no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

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【朝ごはん】
548.5kcal
【昼ごはん】
198.1kcal
【間食】
47.7kcal
【晩ごはん】
377.2kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 165 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前） 78 kcal
12時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
永谷園 カレーふりかけ（0.1人前） 9.7 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（1.8人前） 47.7 kcal
19時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
牛肉のニンニクの芽炒め（0.3人前） 156 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
  1172 kcal
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