no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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【朝ごはん】
354.8kcal
【昼ごはん】
371.1kcal
【間食】
66.3kcal
【晩ごはん】
370.7kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（0.8人前）	121	kcal
オムレツ（チーズ＆ベーコン）（0.5人前）	135	kcal
キムチ（0.2人前）	3.7	kcal
株式会社　創　味れんこんきんぴら（0.1人前）	10.1	kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前）	84	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
12時
ミツカンミツカンおむすび山　おかか風味こうばし醤油（1人前）	8.1	kcal
ご飯小　（0.8人前）	121	kcal
ニッスイ　具だくさん　海鮮ごはん（1人前）	242	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
16時
三幸製菓㈱醤油せんべい（2.5人前）	66.3	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
牛肉のニンニクの芽炒め（0.2人前）	104	kcal
ミスタードーナツ海鮮シュウマイ（0.5人前）	22.5	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	1162	kcal
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