no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

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【昨晩寝た時間】
22:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
明治乳業 明治プリン（1人前） 91 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
  1150 kcal
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