177日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

177日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素運動
【今日の感想】
今日も寒い

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
めざし（4人前） 293 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2151 kcal
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