178日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

178日目
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【今日のできごと】
ジムはやすみだ
【今日の感想】
机の前だけで過ごす一日は疲れる

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
セブンイレブン ハムサラダミックスサンド（1人前） 359 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（2人前） 0 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
蟹玉（0.5人前） 183 kcal
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
22時
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2637 kcal
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