3/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

3/29
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【記録グラフ】
万歩計
6842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（0.4人前） 108 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
吉野家 ソースかつ丼 並盛（1人前） 934 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  1770 kcal
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