no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

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【朝ごはん】
427.8kcal
【昼ごはん】
215.9kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.9人前） 136 kcal
ぶり塩焼き（1人前） 206 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前） 84 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
セブンプレミアム 辛子高菜漬（0.4人前） 16 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
伊藤ハム ビーフジャーキー（ひとくちサイズ）（0.2人前） 45.2 kcal
  644 kcal
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