no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

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【朝ごはん】
467.2kcal
【昼ごはん】
304kcal
【間食】
298.3kcal
【晩ごはん】
332kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
オムレツ（ベーコン入り）（0.5人前）	168	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前）	84	kcal
12時
明星評判屋の中華そば　しお味（カップ）（1人前）	243	kcal
栄屋乳業シュークリーム（1人前）	61	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
17時
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっ　クリームグラノーラ　チョコレートクリーム（0.7人前）	145	kcal
秋田いなふく米菓キャラメルかりんとう（0.3人前）	64.5	kcal
三幸濃厚チーズ気分（2人前）	76	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
19時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
サケ　西京味噌漬け（0.7人前）	126	kcal
キムチ（0.6人前）	11	kcal
キリンビバレッジ小岩井　純水洋なし（0.2人前）	44	kcal
	1402	kcal
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