浜ジョーさん
最新の記録ノート
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09年03月30日(月)
デブショウ・・・♪ |
< 飲まない日・・・♪
| ご報告・・・♪ >
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出不精・・・の事です。 (^▽^;)
この1ヵ月程、仕事も忙しく、平日はほぼ、
家と仕事場の往復のみ。(・Θ・;) 友達の温泉も流れてしまったし・・・。
こんな生活が続くと、ちょっと出掛けるのも面倒になったりして。ヾ(´▽`;)
1度出掛け始めると、今度はジッとして、居れなくなるのですけどね~♪
休日出掛けても~、21時ぐらいまでには帰宅して、
全て終えて、後は寝るだけ。 の体制でいたい! (*'∇')ウフフフフ
でも、こうお天気が良くなって来ると、ウズウズ!
忙しいのも、今週までかな~? それまでは、
□_ヾ( ̄∀ ̄*) カタカタ… お仕事に集中します!
★ためしてガッテン中♪63 ★6
【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【昼食】 たんぱく質...1 糖質...1 果物・イモ類...0 野菜...ok 脂質...ok 【間食】 糖質...1 【夕食】 たんぱく質...1 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok
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