おはようぅうう。

スゴイ、スゴイ♪
報告できるレコードが残ったのですね。
がんばった甲斐もあるってもんだわね。
わたしもガッテン、がんばります。

よくがんばりました。
おめでとう！
いいこと教えてくれて、ありがとう。
わたしも誘惑に負けずに、頑張りますっ！

ありがとう～♪
でも、まだ、まだです。　誘惑に負けっぱなしです！

報告した途端に、増！　なんてならぬ様頑張ります。
報告する事で、自分にも厳しくなりますからね。^^;

なーるほど。3月に入ってからかなり安定していますね。
恐るべし『ためしてガッテン』！
でも、朝バナナは続けてるんですね。朝バナ+朝食一式ということ？

う～～ん、まだ、あと一ヶ月みないと、
本当は、なんともね？^^;　まだ、まだです！

朝バナナはもう、ダイエットの為とかで、なく、
習慣になってしまいました！

やはり栄養不足だと、体に必要な栄養が回らないから、太る食事になる。
ダイエットには、きちんとした内容の食事が必要ですよね。

はい！　バランスの良い食事ですね！
カロリーばかり気にして、食べないのでは、
駄目なんですね～。^^;

ｱｷﾞｬ。。。結婚の報告かとおもっちった！

あれ？　言ってなかったけ？　結婚してるけど～！

４月１日は明日だった・・・　　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

すごいな～
安定して太りにくい体質になるって、理想ですね。
そうなりたいです。

自分に、喝！　のためにあえて公表しました。
本当は、まだまだなんですけどね。^^;

ほんと、理想ですよね～。　
でも、若い時ってそうでしたよね？^^;

ガッテン効果、ありありですね〜。(^^)
やっぱり、食事のバランスって大事だよねー。

そうですね。バランスなんですね。やっと、気が付きました。　
でも。分かってても、抵抗ありますよね。
カロリー摂り過ぎなんじゃないか！とか。^^;
食べないと駄目なのにね～。

頑張ってるね～偉い！と珍しく褒める。。。
時間をかけて出た結果って持続するんだよね～
これからも中間報告、楽しみにしてるね＾＾

((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ　　報告した途端に、増！
な～んて、なったら、ゴメンね！^^;

よし！おいらも頑張るンバ！

・・って、いっぱい頑張ることが多すぎて・・・δ（⌒～⌒ι） とほほ．．． 
まんず風呂でも入ってくっかー♪（優雅だろーーーΨ(｀∀´)Ψウケケケ）

きこさん！　ぷぅ生活、満喫してるみた～～い！　良かったね♪

？　まだ、３時なのに、お風呂？　
まさか、飲んではいないよね～～～！ヾ(´ε｀*)ゝ

ブラボー。(^_-)-☆

　ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ　　　

今夜ゆっくり休んでね！

がんばってますね☆

いえ、comさんに比べれば・・・(^▽^;)

シトロン
目標に早くとどいたらいいね・・・

あたしもウエストを細くすることをがんばろうと思いした・・・笑

0205のジョー
ウエストは1番の難関です！
何をどうしても。細くなりませんが・・・笑

タイトルを見て、妊娠・・・！かと思ってしまいました（にやり）

数値が安定して凄い～！！！
ためしてガッテン♪効果出まくってますね～。
　　　　NHKにも報告しなくては？

つ～～か、妊娠の前に、結婚が先なんですが。（汗）

まだ、まだ、ですがなぁ～！
多分、これでお酒飲まなきゃ完璧なのかな～？^^;
でも、それが出来たら、NHKに報告してますがﾅｧ~！（爆）

ぱちぱちぱち(^_-)-☆

ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ　　急増なんて事にならぬよう、
頑張ります！

「継続は力なり」
ジョーたん　すばらしい。素敵。（*^_^*）
私も見習わなくっちゃ☆
　　何かちょうだい^^;

これで、お酒止めれば完璧なんだけどね！^^;

はい！　私の愛！　ぽい!(((ﾉ≧∇≦)ﾉ :･'.::･>+○

数えてみたら、私も今月は１０日（だけ）だった。
私も目標体重プラス１キロを上限にしてる。がんばろうね！

10日?　ホントですか～？　(´▽｀) ﾎｯ
なんかもっと多いようが気がするのですけどね。^^;

修ちゃんもプラマイ１キロだったのね！
よっしゃ～！　がんばんべ～！(*^m^*) ﾑﾌｯ

いい結果がでると、「やる気」がでますよね。
自分も、のんびり頑張って行こうと思います!!。

報告したからには、頑張らないとね。^^;
気長にがんばりましょう！

３００カロリー台の一式食事が鍵なのね～
２ヶ月　続いてすんばらＣ～～～＼(^o^)／

300は少ない過ぎ！　せめて400カロリーは摂らないと！
私の場合、お酒飲むからね、少し控え目にしてるのだぁ。^^;
実は、これが駄目なんだよね。

今月、ほぼ1キロ以内で一定値でした。
上限ギリギリで・・・（汗）
なんとか最高値ぎりぎりで踏みとどまってる感じ（笑）
明日から～やりますよ～！！

meguさんも！　そうでしたか～♪
とにかく、許容範囲？　越えないのが目標です。
減らすのもそうだけど、こっちも難しいよね。^^;

成果が目に見えるってのは良いですな。
3日に1日禁酒とはやりますねぇ。
私もそろそろ集中禁酒しますかね。

まだ、決定的にって、感じは少ないのですが、
自分の気を引き締める為にも、報告しました。

さて、今日から４月！　禁酒はどうしようかな？^^;

新年度宣言に逃げた私が来ましたよ～
マジにメタボにまっしぐら～になっちゃうので
軌道修正して頑張らないと。
間食魔人ブゥ～

あれ？　既に逃避行？（爆）

間食かぁ～。そうですね、買わないきゃ良いのです！
ただし、貰い物だけは、頂くと！　駄目？( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

こんばんわ。
ジョーさん、今月はとても良い感じでしたね。
私はダメ状態だったけど。
がってんも継続してて偉い！！
私はもう少し、ダメ人間でいそうです。

そうかな～、moonさんは、少し自分に厳し過ぎるのでは？
私だって、こんな報告してるけど、駄目駄目だよ。
まぁ～、1番の原因はお酒なんだけどね。

今日から4月、気分新たに、頑張ろう～!!(^Q^)/ﾞ

安定してきたんだねぇ～
すごいやｯ!!
バランスって難しいわよね…

おいらも人生にバランス力つけたい…ﾌﾟ

朝は、5時過ぎくらいに歩いてるわよｯ!!!
ご飯開始から1時間くらいで
運動するようにしてます(´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

う～～～ん、まだ、断定は出来ないかな？^^;
なので、温かく見守って下さい！

やっぱ、朝なんだ～。(^▽^;)
5時っていったら、いびきかいてまだ、寝てるし。(ΘωΘ)o.｡o○ｸﾞｰ

それに。
目標設定グラフの激動はどなたの追随も許しませんね^^。

ヽ（＾O＾）ノ いらしゃいませーo（_ _）o　ぺこっ♪

禁酒１０日？
いつの間に追い込みかけてたのー?!　ヽ(　￣д￣;)ノ ｴｰ!?

誰かさんが、食い倒れしてる、スキに！ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ