no title【はなぽん55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

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【今日やった運動】
・パワーヨガ（ｼｮｰﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）
・腹筋10回×4
・セルコン（くびれ、ぽっこり、呼吸法）

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
セルコン（筋トレ）単位：種類
3個
セルコン（筋トレ）単位：種類（個） のグラフ
 		ｴｸｻｻｲｽﾞ複合
2回
ｴｸｻｻｲｽﾞ複合（回） のグラフ
 		ヨガ
21分
ヨガ（分） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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