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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
ごはん（1人前）	260	kcal
納得納豆（0.7人前）	56	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
鯛（0.1人前）	38.8	kcal
かぶ（1人前）	2.1	kcal
鶏肉のさっぱり煮（0.1人前）	82.4	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
10時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
12時
明治製菓ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（3人前）	81	kcal
13時
五目チャーハン（1.5人前）	762	kcal
中華スープ（1人前）	38.2	kcal
19時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
日清カップヌードルライト　シーフード（1人前）	198	kcal
バナナ（2人前）	126	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
	1917	kcal
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