３月最後の日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

３月最後の日。
< 今日こそ○目指して... 　｜　気分新たに・・・ >
月の終わりは意識します。
午前はテニス。午後研修会　夜も打ち合わせ会。
毎日でないのでなんとかこなします。

【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれん草卵炒め（1人前） 162 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
御飯（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 305 kcal
サラダ（1人前） 33.2 kcal
22時
フランスパン（1人前） 106 kcal
カレー（1人前） 262 kcal
リンゴ（1人前） 33.2 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
  1520 kcal
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コメント
芽多忙鰻太郎 2009/03/31 08:35 
月の終わりでもあり、年度の終わりでもあり。
気を引き締めて頑張りまひょ！(^o^)ノ
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/31 22:39 
重なる時は、アレコレいっぺんに・・・無事終わりました。
夫婦で禁酒いいアイディアですね。
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