今日こそ○目指して・・・【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日(月)

今日こそ○目指して・・・

< 3月 最終日曜日。  | 3月最後の日。 >
今日はピアノレッスン日。
課題曲長いこと○がもらえない。
意気込みが間違いの原因になっている・・・
今日は次に進みたい!

【記録グラフ】
食事の記録
1378kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
フランスパン(1人前) 190 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜・卵(1人前) 90.5 kcal
納豆(1人前) 61.4 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
12時
ごはん(1人前) 168 kcal
鮭焼き漬け(1人前) 79.8 kcal
ほうれん草(1人前) 37.4 kcal
じゃがいも白煮(1人前) 86.3 kcal
19時
ご飯(1人前) 168 kcal
豚肉おろし大根ソース(1人前) 193 kcal
カニ・レタススープ(1人前) 26 kcal
豆腐(1人前) 53.1 kcal
削りかつお(1人前) 3.6 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/03/30 11:32
マーリー姐さんは体づくりだけじゃなく、いろんなことに対して頑張り屋さんだニャー☆
んむむっ、わしくんものほほ~んとばかりしてはいられない!なにか頑張らねば!
まずは・・・・ トイレ!ε=ε=ε=ε=ε=へ(; ̄▽ ̄)ノ
 マーリー 2009/03/30 16:06
ヤッタ!!
○でした。
幾つになっても出来る事が増えるのはうれしいです。
わしくんは充分頑張ってますよ。禁酒宣言安心しました。
さのっちょ 2009/03/30 15:30
マーリーさん、ピアノ弾かれるんですね。
私も、7月から3月まで習ってました。
というか、子供の発表会と、病院のサロンコンサートに出るためでした。
4月に入ったら、フルート習います。
月2度で、1年が目標です。
いろんな楽器習いたいけど、時間が~~~(^_^;)
フルートは、サロンコンサートに、再度出るためです~。
 マーリー 2009/03/30 16:16
さのっちょさんはコンサートを目標に習われるんですね。
コンサートで結果を出し、次の楽器フルートを習われるってすばらしいですね。私はピアノ一筋ですが「老化予防」が第一で年一回の発表会は第二です。
もやっとfat 2009/03/30 23:34
 こんばんは!
まだ少し肌寒いですね。もやっとはマスクはとれたけど寒くて手袋をまだしてます。なさけねェ。-o-)w
マーリーさん、テニスにピアノすごいなぁ。もやっとももすこしあったかくなったら身体とアタマを少しは鍛えるか、と思う。^^);
 マーリー 2009/03/31 07:03
おはようございます!
花粉症落ち着かれてよかったです。手袋はこのところの寒さには必需品で
しょう・・・
「老残のたしなみ」予約いれました。早く来ないかな??
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