マーリーさん
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10月05日生 A型 |
最新の記録ノート
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09年03月30日(月)
今日こそ○目指して・・・ |
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< 3月 最終日曜日。
| 3月最後の日。 >
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今日はピアノレッスン日。 課題曲長いこと○がもらえない。 意気込みが間違いの原因になっている・・・ 今日は次に進みたい!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| フランスパン(1人前) |
190 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| 小松菜・卵(1人前) |
90.5 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
61.4 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
123 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 鮭焼き漬け(1人前) |
79.8 |
kcal |
| ほうれん草(1人前) |
37.4 |
kcal |
| じゃがいも白煮(1人前) |
86.3 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(1人前) |
168 |
kcal |
| 豚肉おろし大根ソース(1人前) |
193 |
kcal |
| カニ・レタススープ(1人前) |
26 |
kcal |
| 豆腐(1人前) |
53.1 |
kcal |
| 削りかつお(1人前) |
3.6 |
kcal |
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1378 |
kcal |
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