180日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

180日目
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【今日のできごと】
ジムで少し汗を流す程度
【今日の感想】
なんとなくゆっくりと一日が流れた感じ

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
お多福豆（1人前） --- kcal
18時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
サーロイン（0.3人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
和風こんにゃくステーキ（1人前） 90.8 kcal
  1070 kcal
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