181日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

181日目
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【今日のできごと】
ジムでストレッチ程度
【今日の感想】
今日もパソコンの前ではまったまま

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
アサリ佃煮（0.5人前） 28.1 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
14時
オリジン弁当 シャケ弁当（0.8人前） 737 kcal
サブウェイ サンドイッチ （1人前） 310 kcal
森永乳業 ファンケル青汁 黒酢 [パック] 125ml（1人前） 45 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1993 kcal
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