no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3120点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
オハヨー 脂肪＆砂糖０％ヨーグルト　パイナップル（1人前） 44 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2101 kcal
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