青春１８切符【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

青春１８切符
< ジム 　｜　来客 >
【今日のできごと】
青春１８切符を使い京都旅行
【今日の感想】
青春１８切符を初めてつかった。
夫と日帰り京都旅行は町屋を見て歩く。
路地から路地をくぐり、気になる家の前で立ち止まる。
南北の通りを柱にして、ジグザグに気ままに歩く。
間口が狭く、奥深い家が多い。手入れが行き届いている。

金閣寺の行き方をフランス人に訊かれ、うまく言えない為、
一緒にバスに乗り、送っていった。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
20235歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
ビール（1人前） 140 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
14時
たこやき（1人前） 266 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
23時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  2139 kcal
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