４１日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>由那さんのトップページ>記録ノートを見る>４１日目
09年04月03日（金）

４１日目
< ４０日目 　｜　４２日目 >
４１日目 画像1 ４１日目 画像2
【朝ごはん】 ８：４０
オルビスシリアル

【昼ごはん】 １２：５０
ごはん
にらたま汁
かぼちゃコロッケ（レタス・キャベツ）
カフェオレ
チョコレート
マシュマロ　３個

【間食】

【晩ごはん】 １９：１０
ごはん
マカロニサラダ
鮭のホイル焼き　（玉ねぎ・人参・しいたけ・えのき）

【夜食】 ２０：００
コーヒー　（マシュマロ入り）

【今日の感想】
今日、身体測定で測った時は…
体重：６０．８
身長：１６３．４でした。
…身長、伸びた？！∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
久しぶりに食べた…お魚料理は、美味しかったです(*´∀｀*)
測定時刻が午前３時とおかしいので…
体重と体脂肪率が変なことになってます…(-ω-；)

【記録グラフ】
食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オルビス プチシリアル　パンプキン風味（1人前） 137 kcal
13時
ごはん（1人前） 134 kcal
にらたま汁（0.3人前） 31.6 kcal
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
マカロニサラダ（1人前） 223 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 267 kcal
20時
コーヒー（1人前） 45.5 kcal
  1261 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE