土曜日　小雨。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日　小雨。
09年04月04日（土）

土曜日　小雨。
< 今朝も冷えている。 　｜　日曜日　花冷え。 >
どんよりで肌寒い。
テニスはとれていないし
家でゆっくり・・・
春休み明けのスイミングで筋肉に
緊張感が・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 168 kcal
みそしる（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 92.6 kcal
ほうれんそう（1人前） 21.2 kcal
納豆（1人前） 59.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
肉じゃがコロッケ（1人前） 367 kcal
サラダ（1人前） 46.2 kcal
ほうれん草（1人前） 12 kcal
かつおたたき（1人前） 38 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉の大根ソース（1人前） 139 kcal
ほうれん草（1人前） 35.1 kcal
抹茶プリン（1人前） 116 kcal
  1602 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/04/04 11:00 
今日、もうちょっとお天気が良いといいのにねー・・。　今日はヒマだから赤んぼと長めにお散歩しようかなーと思ってたんだけど、天気が悪いとなんだか気分が滅入る。。。　屋内でおとなしく簡単なトレーニングでもするべぇ～・・。
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/04 11:12 
お散歩できなくて残念です！
天気と気分はかんけい大です。
外に出るとヨカラヌ事件も・・・今日は家の中のほうが母子とも安全かもね。
もやっとfat 2009/04/04 18:42 
ﾏｰﾘｰさん、水泳もやってるの？すごっ。スポーツ大好きなんですね！ ^^;
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/04 21:15 
もやっとfatさんのお好きなスケートは敬遠です。
昔、夏に友達とスケートに行った後高熱が出てそれ以来敬遠です。
TVでフィギアスケートは見ますが・・・
kyo-ka 2009/04/04 22:24 
今日はこちらも１日雨でした。
ﾏｰﾘｰさんはテニスにジョギング、スイミングまでされてて、冬太り知らず？
春になったので、私もカラダ動かして、蓄積された脂肪燃焼に励みます(^o^)」
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/05 08:00 
シェイプアップ！励みましょう。
私は老化予防第一ですが・・・
新学期が始まる頃の「さあ～やろう！！」って気持ち思い出しました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE