日曜日　花冷え。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

日曜日　花冷え。
< 土曜日　小雨。 　｜　朝日がまぶしい！！ >
天気は回復でも寒い。
テニスは取れてないので家事に励む。
朝から筍・ふきの下処理をする。

【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚汁（1人前） 203 kcal
卵焼き（1人前） 92.6 kcal
サラダ（1人前） 48.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 67.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉の大根ソース（1人前） 139 kcal
肉じゃがコロッケ（1人前） 175 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
ふき当座煮（1人前） 22.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏照り焼き（1人前） 114 kcal
サラダ（1人前） 50.1 kcal
カボチャサラダ（1人前） 88.2 kcal
キャベツ・タコ梅風味（1人前） 60.4 kcal
カニ・レタススープ（1人前） 23.6 kcal
  1716 kcal
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コメント
Totan1027 2009/04/05 21:02 
当地はうす曇でしたが気温はそこそこで、薄手のセーターだけでも十分OKでした。
”ふき”なんて粋ですね～。福島に単身赴任していた時は会社の食堂のおばちゃんが、季節のものを採ってきて食べさせてくれたもんでした。ありがたく合掌感謝の日々でしたよ。
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/05 21:42 
若い時は「ふき」は好きではなかったんですが、年と共に季節の香りのある
物が美味しく感じます。ふきも筍も下処理が必要ですから時間のある時に食卓に並びます。
さのっちょ 2009/04/05 21:18 
心配有難うございました。
今日は、車で２時間かかるダムまで行って、花見に行きました。
やっぱし、山の桜の下で食べるお弁当、美味しいですね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/05 21:53 
車でお花見に行かれたんですね！
桜の下で「お花見弁当」お天気も良くサイコウですね！
買い物の行き帰り、家の近くで満開の桜を楽しみました。
kyo-ka 2009/04/05 21:59 
筍・ふき。
自分ではなかなか料理しませんが、春を感じられていいですね♪
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/05 22:13 
筍・ふきが美味しく感じます。
年のせいでしょうか？
芽多忙鰻太郎 2009/04/06 08:57 
そうだ、この時期はタケノコ食べなきゃ！　

焼きたけのこ食べたいなぁー。　お酒呑みながら･･　　・・あ、酒はダメか★
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/06 09:13 
焼き筍　あっさり・筍の香りほんのり・・・　　お酒なしでも美味しいですよ。筍と鶏ミンチを団子にして揚げる筍団子が好きです！
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