歓送迎会【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

歓送迎会
< 高架線、竹馬、満開... 　｜　僕にも、僕の記号し... >
仕事のあと、駅前の「おお田」で職場の歓送迎会。

今回異動した人は、ほんと個性的な人が多かったなぁ。
いまだ思いが未整理なままなので、感想はちょっと自重したいです。
とにかく今確実にいえることは、これまでの職場に比べても、「本気になれることが多かったな」ということ。

教えてもらったこと、感謝したいこと、沢山あります。
甘えてたかな、という思いもチョットあります。

純粋に思ってることだけを書きはじめると、
僕って、なんでこんなに寡黙になっちゃうんだろう？

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 382 kcal
クラシエフーズ プルジュレ コラーゲン＆V.C（1人前） --- kcal
18時
ハウス ウコンの力（2人前） 48 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2279 kcal
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