no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
日清 讃岐うどん（1人前） 250 kcal
うどんの具（1人前） 311 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
20時
きぬさや（1人前） 3.6 kcal
アスパラガス（1人前） 8.8 kcal
なか卯 ごまドレッシング（0.5人前） 21 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ミニトマト（1人前） 34.8 kcal
21時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
しょうが焼き（1人前） 439 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2138 kcal
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