バドミントン【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

バドミントン
< シェイプボクシング 　｜　階段昇り >
I played badminton tonight.
But I felt a pain of my ankle.
It's injured when I'm playing baseball last weekend.
I'm afraid of playing soccer this Sunday.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ほっかほっか亭 冷やしうどん（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
17時
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2322 kcal
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