階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

階段昇り
< バドミントン 　｜　階段昇り >
I bought cream puffs for my wife tonight.
I have eaten it before at Yokohama.
I found that shop at Kawasaki today.
She used to eat it with me about 10 years ago.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 413 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
つけめん（1.5人前） 659 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1776 kcal
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