ミルルさん
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愛知県 |
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年04月08日（水）
花粉症 |
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【今日のできごと】
花粉症の症状がひどい
【今日の感想】
ジムから帰宅、玄関に入ると１０回ぐらい、
立て続けにくしゃみ、鼻水、目が痒くなってくる。
今から服んでも訊かないが花粉症の薬をのむ。
年とともに軽くなったと油断をしていた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 12時 |
| シリアル（1人前） |
152 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 18時 |
| オニオンサラダ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 水菜（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ちくわ（1人前） |
36.3 |
kcal |
| 肉じゃが（0.4人前） |
203 |
kcal |
| 20時 |
| 発泡酒（1人前） |
158 |
kcal |
| 焼酎（0.3人前） |
111 |
kcal |
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1311 |
kcal |
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