新学期【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

新学期
< 花粉症 　｜　友が名古屋にくる >
【今日のできごと】
愛大　英語教室
【今日の感想】
初日英語教室は中国系アメリカ人の先生。
午前、午後合計１８０分の授業は緊張した。
疲れた。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10256歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1551 kcal
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