体重減らへんでぇ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

体重減らへんでぇ
< 今日もダイエット 　｜　食べ過ぎた >
ジムでInBodyチェックをした。
たまたま、走った後だったから、52.9kgまで落ちていたが、なんともあぶなかっかしい。
いつ、元に戻るやら。　実際また、53.4kgに戻ってしまった。
また、一からがんばるか。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルピス ラクラク（1人前） 15 kcal
7時
ミスタードーナツ おかゆ（0.9人前） 96.3 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
12時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（1人前） 148 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（2人前） 16 kcal
18時
グリコ こだわり工房 はちみつ＆メープル ブラン [袋]（1人前） 180 kcal
DHC おからクッキー チョコ味 40g（0.5人前） 99 kcal
22時
サークルK サンクス 野菜サンド（1人前） 274 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（0.3人前） 209 kcal
  1832 kcal
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