今日もダイエット【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

今日もダイエット
< よく寝た 　｜　体重減らへんでぇ >
がんばってるねぇ、自分で自分を褒めておこう。
【記録グラフ】
食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本ルナ 朝のフレッシュヨーグルト ハニーコーン [カップ] 129g（0.8人前） 115 kcal
12時
ざる蕎麦（0.8人前） 238 kcal
DHC おからクッキー チョコ味 40g（0.4人前） 79.2 kcal
小豆（ゆで）（0.6人前） 17.2 kcal
21時
DHC おからクッキー チョコ味 40g（0.6人前） 119 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
グリーンボール（1.5人前） 12 kcal
きゅうりスティック（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
  1130 kcal
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