no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　クッキー

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-タマネギたまご
　　　-豚肉しょうが焼き
　　　-ツナ

【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯
　　おせんべい

【間食　18:45】
　　ダノンＢＩＯ

【晩ごはん　19:20】
　　ナイシトール　4粒
　　ご飯
　　ロールキャベツ
　　もやしサラダ

【体重測定　23:15】

【今日の感想】
　　今日は何かと慌ただしい日だった。
　　帰ってからもＴＶから離れられなかった。

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