no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（もやしと麩）（1人前） 20.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（あじ）（0.3人前） 16.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1001 kcal
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