no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

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【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3360点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（さば）（0.3人前） 85 kcal
味噌汁（豆腐とわかめ）（1人前） 57.4 kcal
明治 明治ブルガリアヨーグルト　りんご＆バナナ（1人前） 63 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き肉（0.5人前） 403 kcal
  1546 kcal
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