新緑【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

新緑
< 衣類の入替え 　｜　映画 >
【今日のできごと】
裏の枝垂れもみじの若葉の成長がこの時期は著しい
【今日の感想】
恵みの雨は植物の成長を早める。
ジムで傘を取り違えてさして帰る。
ごめんなさい。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2051歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1640 kcal
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