走った距離は裏切らない【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

走った距離は裏切らない
< のとじま水族館へ 　｜　あいかわらずの人た... >
仕事は明日からの入所団体にそなえての準備が中心。
帰宅後、Ｆさんから電話。
でも、無神経にいろんなことを話しすぎて、
早くも機嫌を損ねちゃった感じです。

嘘をつきたくない気持ちと
余計な気遣いをさせない「思いやり」と
矛盾する二つの間で、どちらを優先したほうがいいのか、
正直、僕にはわかりません。

ただ、「思いやり」って言葉の危なさ、うさんくささは、
公務員だけに嫌というほど知ってます。

できれば、大事な人には、嫌われてもいいから、
本当のことだけを話したいな。
誰かに好かれるために生きているわけじゃないもんね。

あとは、気持が離れてしまう速度より一歩でも速く、
僕って人間を信じてもらえるか、
一種のレースみたいな気がしています。

考えてみたら、最近走りっぱなしの感じもするけど、
やっぱり、もう少し先の風景が見てみたくなってます。

「走った距離は裏切らない」
昔どこかのマラソンランナーがそんなことを言ってたっけ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
五目炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
白身魚のフライ（3人前） 836 kcal
12時
クラシエフーズ プルジュレ コラーゲン＆V.C（1人前） --- kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
Asahi スポベジ（1人前） 70 kcal
15時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
テレフィン エクレア（1人前） 29.6 kcal
18時
クラシエフーズ プルジュレ　マルチビタミン（1人前） --- kcal
21時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  2524 kcal
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