怠け癖【カタボロフさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

怠け癖
< 粉瘤がっ！ 　｜　手術 >
【今日やった運動】
ベンチプレス
スミスマシーン・インクラインプレス
ペックデックフライ
ショルダープレス
ラテラルレイズ
バーベルカール
プリーチャーカール
ハンマーカール
シットアップ
クランチ
リバースクランチ
【運動した時間】
2h
【新たな発見】
ベンチで追い込むのがまだ難しい
【今日の感想】
明日、粉瘤の摘出手術を受けるため暫く運動できないので追い込み溜め？
最近は、客先の社食の高カロリー食＆栄養価不明メニュー＋PCのネットワーク環境の問題等で
あんまり書く気が起こらない。。。

2週間程度で体感的に2キロくらい太った気がするが、1週間の運動禁止期間後測ってみるつもり。
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