no title【カタボロフさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
白米（1人前） 336 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
12時
白米（1人前） 336 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
さつまいも（1人前） 152 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
17時
さつまいも（1人前） 152 kcal
20時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
鶏胸肉（1人前） 191 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1838 kcal
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