おっちょこちょい【カタボロフさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

おっちょこちょい
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【今日のできごと】 ＆　【今日の感想】
昨日買ったシャツを着ようとサイズを確認したら、
首周り39だと思って買ったつもりが40だった（ガーン
幸い開封前だったので、仕事を早めに切り上げて交換してもらうことに。
うーん、歳なのか、いつものおっちょこちょいぶりを発揮しただけなのか。

やっちまった感ありすぎである。ハズカシイ。
【記録グラフ】
食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Champion Nutrition ピュアホエイスタック（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
オートミール（1人前） 71.2 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
白飯（1人前） 252 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
21時
鶏胸肉と野菜の炒めもの（1人前） 466 kcal
ampm あなごめしおにぎり（1人前） 214 kcal
22時
共立食品 ミックスナッツ（1人前） 533 kcal
  2573 kcal
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