図書館【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【今日のできごと】
愛大英語教室
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【今日の感想】
２週目の英語教室は宿題のチェックで始まり、
活発は意見の交換がある。緊張する。
帰宅後借りた本を返す。期日に２日遅れた。
しまった！と思った時はすでに遅い。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10250歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
弁当（1人前） 403 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1269 kcal
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