春の日差し【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日(木)

春の日差し

< 春、はる、ハル♪  | 雨だけど、いいかん... >
春の日差し 画像1 春の日差し 画像2 春の日差し 画像3
【朝ごはん】 ミルクティー、白桃ヨーグルト、バナナ1本

【昼ごはん】塩ラーメン(もやし、ピーマン、えのき、トマト、たまご)、清見オレンジ、牛乳

【間食】 カフェオレx2、甘いパン

【晩ごはん】 昨日のポトフをリメイク・カレーライス、コールスロー(キャベツ、グリーンピース、ニンジン、玉ネギ、リンゴ)、反省スープ(こんにゃく、キクラゲ、三つ葉、仕上げにラー油)、福神漬け、

【夜食】

【今日の感想】

チョット用足しで自転車に乗ったら…楽しい。
時間までに帰宅しなければならないのに、家になんか戻りたくない!
そんな気持ちの良いうららかな春。
いいなぁ、ニツポン。

    ◆    ◇    ◆

毛布、セーター、レグウォーマー、帽子などを洗う。
身の回りを少しずつ衣替えしたり掃除したり。
ヨレヨレの自分のおパンツも、pino5さんのアドバイスよろしく切り刻んで捨てた。
ちょっとサッパリ。
いや、かなりサッパリした。

pino5さん、ありがとうございます。

    ◇    ◆    ◇

反省スープ
ナニが反省だかよくわからないけれど、
今日の料理でやっていたので早速つくる。
う~ん、反省…な気分だ。




【記録グラフ】
自転車
1km
自転車(km) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2009/04/16 19:51
楽しいよねぇ、外出^^。
そのまま、しばらくトンずらしたい...。(TωT)ブヒー

反省スープかぁ。
材料は、〇〇だな。 (@@;;;) はて? 
 yukatroll 2009/04/17 09:18
おはようございます。
うん、トンずらしたい...

今日はまた、うって変わって寒いですね。
タイツを履きたい寒さです。
…履いてこよう。

履いてきました。
アッタカイ~~。
外にいけない今日は、ウチでヌクヌク読書にしますぅ。
フフフフフ。
はりそん705 2009/04/16 22:39
反省スープ。
気になりますね。(@_@;)
 yukatroll 2009/04/17 09:21
おはようございます。

反省!しませんが、反省なスープでした。
カロリーのないものばかりを入れればいいみたい。
昨夜はこんにゃくとキクラゲ、吸い口に三つ葉を入れました。
ジャキジャキゆう、食感を楽しむにはいいかもしれない。

叶姉妹の変なスープを思い出しました。
あ、そういえば、叶姉に似ているお魚がいましたね。
スイング14 2009/04/17 00:28
ある!ある!!誰が作ってもマズイやつ!!
ま、これも人生。あれも人生。。
おやすみ~~
 yukatroll 2009/04/17 09:26
おはようございまする。
うん、特に美味しくはなかったけれど、まずくもなかったなぁ。

ゆっくりと休めましたか?

なぁんか、たるんでます。
気持ちが。
痛いところやツライところをあげるとキリがないくらいだ。
アハハハ。
のんび~りします。
のんびり。

ところでお昼はナニを食べますか?
わたしはおこわをいただきますよ。
オホホホホ。
ケロケロママ 2009/04/17 00:46
みんな煮込んで鍋の中~煮込んでしまえば形も無くなるもうすぐ出来上がり♪
‥そりゃチャイニーズスープ。
反省の無い人生?そんなことありませんことよ。
おやすみなさいませ。
 yukatroll 2009/04/17 09:34
おはようございます。

NHKのsongsという番組、ご存知ですか?
今回、二回続けてユーミンです。
フィンガー5への熱が冷めてから、洋楽一辺倒だったわたしが
唯一聞いていた邦楽がユーミンです。
ユーミンの曲は四季を感じる曲が多い気がします。
気のせいかな。
…そうでもないかな。
最近は彼女の10代の頃の曲をよく聞いたり歌ったりしています。
彼女が天才だった頃の曲です。
フフフフ。


浜ジョー 2009/04/17 13:27
反省スープ。見た!(爆)

衣替え苦手です。 やりたくない憂鬱です。
毛布も自宅で洗ったのですか?
私はセータ類も面倒なのでクリーングに出した。^^;

そう、パンツって捨て時がよく分からないですよね。
穴あくまで?(=゚ω゚=;) 
 yukatroll 2009/04/17 17:42
こんにちは。

フフフ、見てた?
NHK、きょうの料理。
さっそく作って食べました。
がってんにはもってこいですよ。

毛布は洗濯の出来る綿毛布ばかりを使っています。
ボアの毛布に比べたら温か味が落ちるけれど、シーズン毎に気軽に洗えていいですよ。

http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20090413_1993.html
四日ほど前のpino5さんの記事です。
この日のコメント一番下で、パンツの件を御教授いただきました。
スンバらしいお答えでございます。
どうぞ、ご参考にご覧下さいませ。
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