no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1756kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
サントリー サントリー極めの青汁（1人前） 13 kcal
15時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
生春巻（1人前） 40.4 kcal
玉子焼き（1人前） 171 kcal
鶏から揚げ（1人前） 113 kcal
ご飯（1人前） 1008 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1744 kcal
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