えーーーーなんで抜かせるの・・・？不思議！！！

私は抜かした事、一回もない・・・＾＾；
朝は毎回同じ様にお腹空くよー（って、それを我慢しなくちゃ痩せないの・・・？）

普段は抜かせないけど、切羽詰った時は抜かせる。
だって、深夜にありえないぐらい食べて飲んで即寝だもん（涙）
きこたんさんは、私の異常な食べっぷりをしらないからぁ～
痩せるとかじゃなく、ただたんに前日の分の調整だよー。

あはは、切羽詰った時はって
わかるなぁ。（笑）
私なんていつも自分に甘いから
切羽詰ってばっかりだぁ・・・

私も自分に甘いし、甘い物が大好き！！
切羽詰って←とてもダイエットしてる人とは思えない行動をよくしてるので
あまりにもひどい時は調整します。
疲れますよぉ～

大変ですね、紫外線対策･･･。
気をつけて、ウォーキングして下さいね。

「画像」は、近日中に変更しますので、また見に来て下さいね。

こんばんわ。
新しい画像楽しみにしてますね♪

我慢できる時は、減らせる時！できるときに頑張って減らして、また食欲が
止まらない時に備える･･･かな。私もそうで～す。
ちょっと気持ちが上向きになってきたので、私もがんばるよ！！
っていっても、今日は娘とでかけてアイスとか食べちゃったけど～＾＾；

こんばんわ。
あらっ、yoakenoumiちゃんはジュリー効果かな＾＾。
気持ちが上向きになってる時は、結構頑張れるよね。
私は5月と8月は頑張るーイベントあるし。

切羽詰まると、「あると思います！」
あさから、ウォーキング、気持ちよさそう。
これからは紫外線対策、めんどくさいけど、気をつけないといけませんね（＾＾）

こんばんわ。
朝ウォーキングは気分が上々だとできますが、なかなか休日の朝はだらしない人間なので難しいです。
でも、たまにはいいですよー。
これからは、万全な紫外線対策ですね。

そーそー、もうすぐ１年です(^^)v
よーやく体重も落ち着いてきて甘いものを我慢してがっつり食べる様にしています。
間食さえ控えれば大丈夫なはず　笑
足もよーやくマシになってきました。ご心配をお掛けしました<(_ _)>

昨日は朝ウォーキングだったんですね、朝はすがすがしいですよねーーー↑
ただ私もご飯を抜くって言う行為は絶対マネできませーーーん^_^;

こんばんわ。
足はよくなったみたいで良かったね。
ご飯を抜く←抜かなくてはならないほど、前日に食べてるっていうことです。
普段気をつけてる人には無用な行為ですよ＾＾

お久しぶりで~す！
空腹を紛らわすために料理ってすっごくわかる！
食いしん坊の私は食べるだけじゃなく、
レシピ見たり作ったりすることでも欲求が満たされるみたい。
パンつくりしたいなぁ。

こんばんわ。
いつも美味しそうな画像・・・またちょくちょくおじゃましますね。
私は食いしん坊どころか、超いやしい人間かも＾＾。
作ってる時は、空腹はわりと収まる気がします。
パン作ってくださーい。

紫外線対策は必須ですよね＾＾ｖ
宮崎は特に強いので洗濯を干す時も気を付けています。
ところで160分も朝ウォーキングって凄い！
早起きするのですか？
我が家の休日は朝食を食べたと思ったら昼食ですもの・・

なでしこさん
こんばんわー。
朝ウォーキングに160分はしないですぉ。
朝80分＆夕方80分です。
私の足も普通の足なので、連続は無理です・・・。
まぁ、早起きというかたまたま気分がよかったので、歩きました。
ちなみに7時過ぎからね＾＾。

朝ウォーキングはキモチが良いですよね。
夜はまだまだ、こちらは寒くて駄目です。
160分は凄いでうすね。私も先週は頑張ったつもりでしたが、
まだまだです。^^;

ジョーさんたら、連続でするわけないじゃないですかぁ。
朝と夕方にわけてです。
気分がよい時＆テンションが上がってる時は2回します。
ただたんに、前日食べ過ぎてるからですが・・・・。

紫外線対策！私あの、顔が隠れるサンバイザーを購入しました！
怖がられるかもしれないけれど、この間使いましたよ～ん。

あと、ウォーキング160分って、どんだけぇ～
かなり遠くまで行けちゃいますね。意外と楽しい？
私もサンバイザーがあるので、これからは紫外線を気にせず出かけられそうです。

こんばんわ。
そうそう、これからは帽子系大活躍ですよね。
あの、160分は連続ではありません・・・。
朝と夕方2回です。
意外と楽しくないですから～（涙）80分で十分です。

はじめまして。　こんばんわ(*^_^*)

え！ご飯抜きですか？
食いしん坊の私には･･･出来ません(^_^;)

朝のウォーキングは気持ち良さそうですね♪
でも･･すごい長い距離を歩かれるんですね。
歩くコースって決まってるんですか？
私は家の周辺をチョロチョロしてます(^^♪

ホロホロさん
こんばんわ＾＾。
ご飯抜きは前日の調整の為です。食べっぷりがひどい時は早めに調整してます。
休日しか朝ウォーキングできませんが、たまには気持ちいいですよ。
あっ、連続160分ではないので・・・それは私も無理です＆苦痛すぎます。
歩くコースはいいぐあいに家の近くに、夜でも危なくないコースがあって、犬の散歩の人やジョギングの人＆ウォーキングの人が
結構います。
コメントありがとう♪

抜かない方が良いと思うけど。軽めでも食べた方が・・・
ウォーキングの１６０分はいっぺんに？膝痛めますよ。

もう、団塊修ちゃんたら～いっぺんにそんな時間私もやったことないですよぉ。
朝＆夕方ウォーキングです。
軽めでも食べたほうが・・・←そう思えないぐらい前日に食べたということです。
食べたもの書いたらびっくり仰天まちがいなしだな・・・団塊修ちゃんは＾＾。

ウォーキング、意外と楽しくないんですか？
コースに花々が咲き乱れているとか、四季の移り変わりが、とか、他のウォーキング仲間
ウォッチングとか？？？
私の住んでるところは、眺めがきれいで、丘陵の上からは時に富士さんが見えたりして、
とても快適です。
音楽やラジオを聞いたりとかは？
みのさんの話を聞きながら、延々と、、というのも楽しかったですよ。
却って、ジムのランニングマシーンの方が私は苦手。
ラジオは電波の状況が悪くて聞けないので、音楽一本ですが、
同じ所で景色が変わらないというのが、飽きてきちゃって（ハハハ）
紫外線が少ないのと、寒暖の差がない、花粉がないのが、いいところですけど♪
お金を出せば、ＴＶつきのところもあるんですよね～

こんにちわ。
今日はこっちは良い天気です。
いつも音楽がんがん聴きまくってウォーキングしてますよー。
さすが、いつも夜ウォーキングなので景色をながめるとかという感じじゃないです。
もうそろそろ1年経過なので、ただの日課みたいになってます。
たしかに、会う人はいつも同じですが・・・。