ミルルさん
|
|
愛知県 |
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
4月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年04月21日（火）
雨 |
|
< 航空券
｜ 英語の日 >
|
【今日のできごと】
終日雨
【今日の感想】
横殴りの雨を縫ってジムへ出かける。
間違えた傘をお返しする。
外は雨でも、元気なお年寄りが
ジムを社交場にして、口も身体も
よく動く。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 雑炊（1人前） |
202 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 18時 |
| 黒豆（1人前） |
125 |
kcal |
| オニオンサラダ（1人前） |
30.4 |
kcal |
| 切干大根（1人前） |
89.7 |
kcal |
| 肉じゃが（0.3人前） |
152 |
kcal |
| 19時 |
| 発泡酒（1人前） |
158 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| |
1514 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記