大阪城【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

大阪城
< すみれ 　｜　やまぶき >
大阪城 画像1 大阪城 画像2 大阪城 画像3
【今日のできごと】 大阪府庁へ　パスポートの交付を受けに（バイクででかけた）
ついでに　大阪城近辺を散策

【今日の感想】 新緑がとてもが爽やか
写真①の風景を前にしてサラリーマン弁当（街中に売りに出てる　一番高いやつ　400円也）とっても旨かった！

【記録グラフ】
万歩計
7914歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ（1人前） 822 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2627 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/04/23 00:23 
取っておきたくなるような爽やかさ
一年で一番いい時期ですね。

外でのお弁当に、かつてのサラリーマン時代が重なり
旨さが増したのでしょうね。
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