no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日(水)

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【朝ごはん】 りんご、バナナ1/2

【昼ごはん】 うどん(キャベツ、エノキ、たまご、揚げ玉)、玉ネギスープ煮の残り

【間食】 アイスクリーム、ヨーグルト、牛乳

【晩ごはん】 鰻まぶしご飯、揚げ出し豆腐(豆腐、カブ、スナップエンドウ)、茹でグリーンピース、味噌汁(ジャガイモ、玉ネギ)、山川漬け

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
自転車
2.5km
自転車(km) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
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