no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:25】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ご飯
　　　-タマネギたまご
　　　-豚肉とジャガイモ炒め

【休憩　16:30】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　18:55】
　　ダノンＢＩＯ

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　焼きそば
　　サラダ

【体重測定　23:55】

【今日の感想】
　　あと一日。
　　がんばれ。

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