no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

カピちゃんさん

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【記録グラフ】

基礎代謝 1248kcal	体脂肪率 33.8%	食事の記録 1155kcal
体重 59.7kg	骨格筋率 23.7%	カロリー比較

【食事の記録】

7時
ばなな（1人前）	60.2	kcal
ダノンダノンビオ（1人前）	57	kcal
抹茶（1人前）	16.2	kcal
味噌汁（0.2人前）	13.9	kcal
10時
VAAM ヴァーム 190g（1人前）	50	kcal
VAAM ヴァームウォーター（1人前）	0	kcal
12時
セブンイレブン韓国風海苔巻　ビビンバ（1人前）	155	kcal
オニオンサラダ（1人前）	42.3	kcal
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
サントリー黒ウーロン茶（1人前）	---	kcal
15時
グリコ乳業カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml（1人前）	62	kcal
19時
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
ヤマザキランチパック　キナコモチ（0.3人前）	59.4	kcal
冷やし中華（1人前）	197	kcal
マロニーマロニーちゃん太麺タイプ（0.3人前）	230	kcal
	1155	kcal
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