no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1238kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 12.2 kcal
サーロインステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 443 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
15時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
森永製菓 ウィダーインプロテイン（1人前） 90 kcal
19時
豚汁（1人前） 130 kcal
ミニストップ サクッとチキン　辛口（1人前） 219 kcal
卵チャーハン（0.2人前） 79.1 kcal
ミニストップ スパイシーチキン（0.5人前） 172 kcal
  1558 kcal
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