鎌倉・花暦【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

鎌倉・花暦
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　　　　　　　　いい一日でした^^。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※写真は、長谷寺のHPより。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日、デジカメが届きます。




　　　ランチのカロリーを考えて、夕食を調整。
　　　きつかった～っ!!


　　　お菓子、つまんじゃった･････に、決まってんじゃん。　（*＾▽＾*） ニョホホ～



☆オックスフォード・メソッド　6日目
【記録グラフ】
万歩計
3810歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キムチ雑炊（1人前） 544 kcal
10時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
コーンポタージュスープ（0.7人前） 152 kcal
アスパラ（1人前） 50 kcal
ハーブチキン（0.4人前） 100 kcal
お米パン（2人前） 300 kcal
13時
オレンジ（1人前） 60 kcal
17時
お菓子（2人前） 200 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
ハッシュドビーフ（0.5人前） 254 kcal
お米パン（0.5人前） 75 kcal
  1865 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/04/25 09:00 
アジサイの時期だな～とか、あれこれ思って気持が馳せる。
５月は親友の誕生日で、毎年鎌倉へ行っていたんだけれど・・・
親友も疲れるようになって来ちゃった。笑。
 mommomo 2009/04/26 07:19 
上手く、修学旅行生をすり抜けられました。

癒されに行きたいので、人混みは、ご勘弁を～...です^^。
きこたん 2009/04/25 09:49 
↑きこたんは「疲れ知らず」でっせーーーーー！！！（肝臓も超元気！！）

いいですねー鎌倉☆
なんか和服でお出かけしたい気分・・（浴衣しかないけど＾＾；）

ちゃんと「マイナス」になってるからいいんじゃないの・・？(o^^o)ふふっ♪
 mommomo 2009/04/26 07:20 
週末は、やっぱりダメだなぁ、私。。。

気持ちも、休日...これが、ネック!!
buri 2009/04/25 11:27 

↑鎌倉じゃなく銀座あたりがいいんじゃない？　出勤中～　(#^m^)ﾌﾟﾌﾟ

剛君の見て思った！花見行かなくて良かったよぉ～　（ﾄﾞｷﾄﾞｷ･･･）
 mommomo 2009/04/26 07:20 
もう、どこも雇ってくれないでしょう。(爆)
もやっとfat 2009/04/25 15:30 
　LUMIX・TZ7って12倍ズーム機ですね。^^);
実はもやっとも先々月に安さに引かれて7倍ズームのデジカメ(RICHO R10)を買ったんですけど、もう少し倍率欲しかったな～と思いました。今日届くのかぁ、楽しみですね！^^);
 mommomo 2009/04/26 07:22 
連休は、カメラ片手に...になりそうです。

安・近・短...??
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