南山英語教室【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

南山英語教室
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【今日のできごと】
雨の中南山まででかける
【今日の感想】
公開講座は実にさまざまな人が、
語学を学んでいる。
岐阜、桑名、岡崎など遠方から名古屋まで足を運ぶ人がいる。
７０台、８０代の男性も珍しくない。
フランス語教室に８０代と思われるストライプのシャツに
リボンタイを結び、中折れ帽が良く似合う男性がいた。
立派！！

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1869歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
18時
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1314 kcal
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