208日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

208日目
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【今日のできごと】
ジムで筋トレ有酸素
【今日の感想】
連休になってジムへは当分行けそうにない。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（2人前） 92 kcal
14時
CO-OP 茶そば（1人前） 700 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
さやえんどうの卵とじ（1人前） 210 kcal
  1978 kcal
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